Artikel kali ini kami akan berkongsi 9 cara bagaimana untuk kurus.
Cara Kurus #1 ; Jangan Berlapar Dalam Pemakanan
Makanan memberi kita tenaga dan bila kita menggunakan tenaga kurang dari apa yang kita ambil, tubuh akan terkejut. Tubuh mula membakar otot untuk menggantikan makanan maka ia menjadi penyebab kepada kadar metabolisma tubuh menjadi rendah.
Sewaktu kita tidak tahan lapar kebiasan nya kita akan makan dengan lebih banyak walaupun tahap pengambilan makanan kita kembali ke paras normal, disebabkan metabolisma tubuh kita masih lagi rendah maka ia akan menyebabkan tubuh tidak membakar kalori pada tahap yang sama.
Cara Kurus #2 ; Ambil Sesuatu Yang Pahit Sebelum Makan
Minumlah kopi tanpa gula dan kumur beberapa saat sebelum makan. Ini akan menyebabkan tekak terasa pahit lalu ia akan menghantar isyarat kepada otak bagi menggalakan rembesan enzim dan asid HCL. Kekurangan enzim dan asid HCL di dalam perut adalah penyebabkan ketidakcekapan penghadaman.
Cara Kurus #3 ; Minum Sekurang-Kurangnya 8 Gelas Air Kosong Setiap Hari.
Air mengurangkan selera makan anda secara semulajadi dan membantu badan memetabolisma simpanan lemak di dalam tubuh. Sebelum makan makanan yang berat-berat, cuba minum air, pasti anda tidak akan makan dengan banyak
Cara Kurus #4 ; Elakkan Minum Minuman Yang Bergas.
Minuman bergas selalunya mengandungi 7-8 sudu gula ianya sangat tidak baik untuk kesihatan tubuh.
Cara Kurus #5 ; Elakkan/Kurangkan Pengambilan Garam Dalam Makanan Seharian.
Pengambilan garam yang tinggi menggalakan penangkungan air maka dengan mengurangkan pengambilan garam badan anda menangkung sedikit air dan anda akan kurang berat yang disebabkan oleh air.
Cara Kurus #6 ; Jangan Skip Sarapan Pagi.
Anda boleh menurunkan berat badan hanya dengan pengambilan sarapan pagi. Menurut satu kajian, mereka yang tidak mengambil sarapan pagi lebih cenderung untuk gemuk berbanding dengan mereka yang mengambilnya. Bagaimana ia terjadi ? Sarapan pagi menstabilkan hormone dan paras gula di dalam darah. Kadar metabolsima juga meningkat untuk membakar kalori
Cara Kurus #7 ; Makan Perlahan-Lahan
Nikmatilah makanan dengan perlahan-lahan jangan gopoh, bila kita makan secara perlahan-lahan, tubuh akan menghantar isyarat kepuasan
Cara Kurus #8 ; Kunyah Makanan Hingga Kecil
Kunyahlah makanan kepada cebisan kecil sebelum menelan dengan cara ini makanan lebih mudah dihadam di perut dan usus.
Cara Kurus #9 ; Makan Kerap Dengan Jumlah Yang Sedikit
Kerap makan dengan kuantiti yang sedikit daripada makan hanya sekali, dua tetapi dengan kuantiti banyak lebih baik.
Supliment cadangan untuk detox (Clean9 Program)
Gel lidah buaya membantu pencernaan kita, menyokong bahagian penting untuk detoks. Menambah gel lidah buaya bersama air agar lancar pembuangan semasa membersih adalah cara yang terbaik bagi menyokong pergerakan usus setiap hari dan agar sisa dan toksin bergerak keluar dari sistem pencernaan anda.
Aloe vera kaya dengan vitamin, mineral, dan antioksidan - nutrien yang diperlukan oleh hati, buah pinggang dan organ detoksinya untuk berfungsi secara optimum.
Aloe Vera juga membantu menguatkan sistem imun dengan bahan antioksidan, asid amino, vitamin, dan mineral yang terdapat dalam gel ini. Aloe vera mengandungi polisakarida yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh disamping dapat membantu sistem imun melakukan kerja dengan lebih baik.(12)
Forever Therm
Suplemen herba Forever Therm meningkatan tenaga dan meningkatkan metabolisme anda.
Bahan aktif utama dalam suplemen ini adalah keton raspberry dan ekstrak teh hijau. Minum teh hijau telah dikaitkan dengan peningkatan metabolisme (13, 14, 15)..
Walau bagaimanapun, kesannya terhadap pembakaran lemak dianggap kecil dan mungkin tidak berlaku kepada semua orang, terutamanya jika anda sering minum minuman yang berkafein.
Keton raspberry adalah sebatian semula jadi yang terdapat dalam raspberi merah, yang telah disiasat sebagai agen penurunan berat badan.
Dalam kajian ini, ianya dikaitkan dengan pembakaran lemak, tetapi hanya pada dos yang sangat tinggi (16, 17, 18, 19).
Hanya satu percubaan klinikal yang menguji kesan keton raspberry pada manusia. Kajian ini menunjukkan beberapa penurunan berat badan (20).
Maklumat lanjut tentang produk dan pembelian klik terus wasap.my/60192830717 tanpa perlu save no
Keahlian PERCUMA dengan diskaun 15% kesemua produk penghantaran parcel percuma seluruh Malaysia harga set produk sama diseluruh Malaysia termasuk Sabah dan Sarawak.
