Jerawat berlaku apabila liang roma kulit muka kita tersumbat disebabkan olah sel-sel minyak dan kulit mati, biasanya muncul di muka, leher, dada, belakang dan bahu. Rawatan kulit berjerawat boleh di ubata tetapi ianya boleh berlaku berterusan.
Jerawat adalah perkara biasa berlaku di kalangan remaja dengan kelaziman dilaporkan 70 hingga 87% kini kanak-kanak juga boleh berlaku. Jerawat boleh menyebakan seseorang mengalami tekanan emosi dan meninggalkan kesan parut dan sebagainya. Lakukan rawatan awal dapat mengawal dan mengurangkan risiko kerosakan fizikal dan emosi yang berpanjangan
Menurut doktor perubatan China, Dr Wang Zheng Hu, lokasi bintik jerawat di wajah boleh memberikan indikasi penyebab sesuatu penyakit. Face mapping boleh membantu menterjemah rahsia di sebalik masalah kulit jerawat dan telah mula dipopularkan di pelbagai klinik. Tekhnik ini merupakan gabungan ilmu ketabiban kuno Ayurveda dan Cina untuk menjelaskan bagaimana bahagian-bahagian tertentu dari wajah berkaitan ke kawasan organ lain pada tubuh kita. Ini dapat membantu kita dapat memahami apa yang menjadi penyebabnya dan cara mengatasinya dari awal.
Face Mapping
1 & 2: Jerawat di dahi: Sistem pencernaan
Minum lebih banyak air untuk membuang racun
Kurangkan minum soda dan minuman berkarbonat
20-30 minit latihan ringan setiap hari, terutama di luar bilik
Mengamalkan teknik relaksasi untuk melepas stress
Dapatkan cukup tidur dengan jadual tidur yang teratur
Makan makanan sihat, mengunyah secara benar dan menyeluruh untuk meningkatkan fungsi pencernaan
Kurangkan gula
Buatlah catatan harian makanan sehari-hari untuk melihat apakah jerawatmu berhubungan dengan kumpulan makanan tertentu (seperti susu)
Praktekan kehegienisan dengan lebih baik (misalnya mencuci poni dan rambut, membersihkan topi / helmet)
Periksa sama ada syampu, perapi, dan produk rambutmu menyebabkan iritasi kulit
3: Jerawat di antara kedua alis: Hati
Latihan, tapi mengelakkan sukan yang terlalu berat
Dapatkan lebih banyak tidur
Elakkan alcohol, merokok
Kurangkan makanan berminyak
Elakkan makanan ringan pada larut malam
4 & 5: Jerawat di pelipis - Buah pinggang
Kurangkan makan makanan yang diproses dan makanan cepat saji
Mengurangkan jumlah lemak dalam makanan anda (pilih lemak sihat dari alpukat dan ikan)
Makan makanan yang menyejukkan seperti buah tembikai, timun, dan labu
Amalan kebersihan yang lebih baik, terutama semasa musim panas dan jika anda memakai make-up dan / atau berpeluh banyak
6: Jerawat di hidung - Jantung
Kurangkan makan makanan pedas (rempah-rempah, bawang putih, dll)
Elakkan makanan berkolesterol tinggi
Makan lebih sedikit daging
Makan sedikit garam
Makanlah makanan suhu hangat (tidak terlalu sejuk atau panas)
Dapatkan lebih banyak udara segar
Latihan sehari-hari (seperti pergi untuk berjalan-jalan)
Urut kawasan sekitar hidung anda untuk peredaran yang lebih baik
Pastikan anda mendapatkan cukup vitamin B
7 & 8: Jerawat di telinga kiri-kanan: Ginjal
Minumlah, dan hentikan minum kopi, alkohol yang menyebabkan dehidrasi lebih jauh
9: Jerawat di pipi kiri
Pelihara pola hidup sihat
Cubalah untuk menjaga suasana hati positif
Makanlah makanan yang menyejukkan seperti labu, tembikai musim sejuk, dan kacang hijau
Jangan makan berlebihan, terutama junk food
Cubalah untuk penyahmampatan dan berehat
Jika anda perlu bekerja di sore hari, rehatkan mata anda selama 5 minit setiap jam
Amalan kebersihan yang layak, terutama jika anda tinggal di bandar tercemar
Periksa pakaian bahan pencuci untuk setiap bahan menjengkelkan
Mengubah kes bantal sering jika anda tidur di sisi wajah anda
Bersihkan bergerak dengan alkohol
Jerawat pipi kiri bawah boleh mewakili kesihatan gigi yang buruk, sehingga menjaga gusi dan gigi yang sihat dengan menggunakan flos dan memberus secara teratur
10: Jerawat di pipi bahagian kanan
Elakkan makanan segera dan makanan ringan
Elakkan mangga, talas akar, anggur, dan makanan laut atau makanan lain yang membuat anda sensitive terhadap makanan-makanan tersebut
Makan sedikit gula
Dapatkan lebih banyak udara segar
Paru-paru paling kuat di 7-9 pagi. Ini adalah masa terbaik untuk latihan aerobik
Amalan kebersihan yang layak, terutama jika anda tinggal di bandar tercemar
Periksa bahan bahan cuci yang mungkin mengandungi bahan yang menyebabkan iritasi
Ganti sarung bantal secara rutin
11 & 12: Jerawat di sekitar bibir - Gangguan hormon
Makan lebih banyak serat
Sertakan lebih banyak buah segar dan sayur-sayuran dalam diet anda
Makanlah makanan kurang pedas dan goreng
Urut daerah perut dengan gerakan mengikut arah jam
Mengubah pasta gigi anda
Ini adalah zon yang menunjukkan keadaan stress dan perubahan hormon. Dan sementara keduanya kadang-kadang tidak dapat dielakkan, anda boleh mengurangkan kesannya dengan mendapatkan tidur yang cukup, minum cukup air, makan sayur-sayuran berdaun dan menjaga kulit hati-hati bersih. Hal lain yang menarik: jerawat di kawasan ini menunjukkan bila anda sedang berovulasi (dan pada sisi mana).
13: Jerawat di dagu - Gangguan perut
Makanlah makanan berserat, mengurangkan kelebihan racun dan minum teh herba untuk membantu penghadaman.
14: Jerawat di leher
Di leher boleh menjadi tanda bahawa badan anda sedang memerangi bakteria untuk mengelakkan penyakit. Berikan berehat, mengambil kelas yoga, tidur siang, luangkan masa untuk bernafas dalam-dalam, minum banyak air dan tahu segala sesuatu yang selalu bekerja keluar
15: Di atas bibir
Menurut pakar dermatologi, daerah ini berkaitan dengan perut, hati, usus dan limpa. Jadi, bintik-bintik di sini boleh kerana gangguan di rantau ini, yang juga boleh muncul sebagai sembelit, keasidan atau sistem pencernaan jengkel.
Sekali lagi perlu diingat bahawa penyelesaian di atas hanya berupa cadangan yang mungkin iya atau mungkin tidak berlaku untuk semua orang. Kerana kulit semua orang begitu unik dan berbeza, apa yang bekerja untuk satu orang tidak akan sentiasa bekerja untuk yang lain. Pada akhirnya, terpulang kepada anda untuk melakukan penyelidikan yang betul sebelum menggunakan atau melakukan apa pun untuk kulit anda.
Apa yang boleh dilakukan untuk membantu masalah jerawat dan apa yang selamat untuk digunakan?
Mencuci muka dan kulit anda dengan Forever livings Aloe Hand & Face Soap boleh membersihkan diri lebihan minyak dan kotoran tanpa menjejaskan kulit anda keseimbangan kelembapan semula jadi dan kerana anda hanya memerlukan jumlah yang sangat kecil untuk mencuci muka dan tangan anda satu botol akan berlangsung seketika.
Forever Living juga mempunyai Avocado Face & Body Soap yang membantu untuk mengekalkan liang bersih dan sihat; ia dibuat dengan 100% mentega alpukat tulen.
Aloe Scrub dirumuskan untuk perlahan-lahan membuang sel-sel kulit mati yang boleh menyumbat liang dan rupa kulit membosankan; ia boleh digunakan setiap hari tanpa kerengsaan.
Forever Living juga menawarkan Aloe Propolis Creme. Digunakan sebagai pelembap kulit dan perapi Aloe Propolis Creme adalah campuran yang kaya dengan aloe Vera gel dan propolis lebah, ia adalah lebih baik digunakan untuk membantu mengekalkan warna kulit yang sihat.
Penampilan luar ini jauh terjejas oleh penjagaan yang anda berikan kepada badan di dalam anda. Forever tablet Bee Propolis boleh membantu menyokong sistem pertahanan badan; ia adalah 100% semulajadi tanpa sebarang bahan pengawet atau pewarna tiruan.
Dua antioksidan yang kuat terdapat dalam Forever Garlic-Thyme kapsul. Apabila diambil ia boleh membantu badan anda dalam membunuh bakteria yang berkaitan dengan jerawat.
Rujuk
http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/definition/con-20020580
http://www.dpsw.org/skin-acne/cause-of-acne-on-face/
http://www.richamorindonesia.com/face-mapping-deteksi-kesehatan-melalui-pemetaan-lokasi-jerawat/
http://www.marieannefrance.com/detailArtikel.php?article=6&ids=27
